WAT DOET ALCOHOL MET JE?
Gemiddeld kan de lever ongeveer 1 standaardglas per uur afbreken. Wanneer je sneller drinkt dan 1 glas per 1-1,5 uur, neemt de concentratie van alcohol in je bloed steeds verder toe, maar de snelheid waarmee de alcohol verwerkt wordt blijft gelijk. Sinds 2015 adviseert de Gezondheidsraad om niet te drinken of de consumptie te beperken tot maximaal één glas per dag..
Alcohol wordt vooral door je maag en dunne darm opgenomen in de bloedbaan. Als je eet bij of voor het drinken van alcohol, doet het lichaam er iets langer over om alcohol op te nemen in de bloedbaan. Daarom voel je je op een lege maag eerder dronken, dan op een volle maag. Water of frisdrank drinken tussen alcoholische dranken door helpt om je vochtbalans op peil te houden en de kans op een kater (en misselijkheid) de volgende dag te verminderen. Als je bent uitgedroogd zal de alcohol een groter effect op je lichaam hebben.
